Айкидо в Санкт-Петербурге

Айкидо для женщин:- навыки самообороны;- обретение уверенности в себе;- умение расслабляться;- укрепление здоровья;- повышение общего тонуса мышц;- укрепление мышц спины, ног, живота;- растяжка, пластика. Айкидо может заниматься любая женщина, не обладающая изначально большой физической силой. Для

Айкидо для детей:- гармоничное развитие личности;- укрепление здоровья;- развитие координации движений;- формирование правильной осанки;- укрепление органов дыхания;- укрепление мышц;- уверенность в себе и своих силах;- расширение кругозора;- формирование общительности;- овладение техникой

Айкидо для мужчин:- освоение техники Айкидо;- повышение уровня подготовки;- основы владения традиционными видами оружия;- гармоничное развитие тела и духа;- укрепление физического здоровья (улучшение работы опорно-двигательной, сердечно-сосудис- той,желудочно-кишечной и дыхательной систем);-