Айкидо в Санкт-Петербурге

Айкидо для женщин:- навыки самообороны;- обретение уверенности в себе;- умение расслабляться;- укрепление здоровья;- повышение общего тонуса мышц;- укрепление мышц спины, ног, живота;- растяжка, пластика. Айкидо может заниматься любая женщина, не обладающая изначально большой физической силой. Для